こんにちは。
ラクママLIFE運営者の林田です。
毎日仕事に行くのが本当に辛くて、心の中で仕事できない・・・辞めたい・・・という言葉がぐるぐると回っていませんか。
ミスばかりで周りに申し訳ないと感じたり、人手不足を理由に辞めさせてくれない状況だったりと、自分一人ではどうしようもない不安に押しつぶされそうになっている方も多いはずです。
お金ないから生活が不安、あるいは適応障害のような症状が出ていて診断書が必要かもと悩むのは、決してあなたの甘えではありません。
この記事では、今の苦しい膠着状態から抜け出し、心と生活を守りながら次の一歩を踏み出すための方法を、私なりの視点でお話ししていきますね。
本記事のポイント
- 今の苦しみが甘えではなく環境や特性によるものだと理解する大切さ
- 2025年4月から施行される新しい雇用保険制度などお金に関する救済策
- 民法や退職代行サービスを活用して確実に会社を辞めるための法的知識
- 年齢や現在の状況に合わせた最適なキャリアの再構築と適職の見つけ方
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仕事辞めたい できない悩みから抜け出すためのヒント
「辞めたい」という切実な願いを抱えながら、どうしても最初の一歩が踏み出せない。
その背景には、年齢特有の事情や「自分には能力がない」という強い思い込みが複雑に絡み合っています。
まずは、今のあなたが抱えている心の重荷を軽くするために、各年代や状況に応じた視点の切り替え方について詳しく見ていきましょう。
新卒が直面するミスマッチ
入社してまだ数ヶ月、あるいは1年目という早い段階で「自分は仕事ができない」と絶望してしまう新卒の方はとても多いです。
しかし、ここで冷静に考えてみてほしいのが、その悩みは本当にあなたの能力不足だけが原因なのかという点です。
多くの現場では教育体制が整っておらず、十分なOJT（実務を通じたトレーニング）がないまま現場に放り出されるケースが散見されます。
新卒の時期は仕事の全体像が見えないため、一度のミスや上司からの厳しい叱責が、自分の人格すべてを否定されたように感じてしまいがちです。
「周りの同期はできているのに、なぜ自分だけ」と自分を責めて、夜も眠れなくなるほど仕事 辞めたい できないという思考に支配されてしまうこともあるでしょう。
ですが、それは個人の能力の問題というよりも、職場環境とのミスマッチや、会社側の育成放棄であることがほとんどなんです。
就職後3年以内の離職は、現在では「第二新卒」として非常に市場価値が高い時期です。
企業側も「特定の会社の文化に染まりきっていない若手を自社で育てたい」という強いニーズを持っています。
今の場所で毎日「自分はダメだ」と自信を削られ続け、取り返しのつかないほど心を壊してしまうくらいなら、早めに環境をリセットして、自分を大切にしてくれる場所を探す方が、これからの長いキャリアを考えるとずっと賢い選択になる可能性が高いんですよ。
リアリティ・ショックを乗り越えるために
学生時代の「勉強」と社会人の「仕事」は、求められる脳の使い方が全く異なります。
最初の数ヶ月で挫折感を感じるのは、ある意味で「リアリティ・ショック」と呼ばれる健全な反応でもあります。
ただ、そのショックが度を越して、朝起きるのが苦痛だったり、涙が止まらなかったりする場合は、心からのSOSサインです。
無理に今の場所に居続ける必要はありません。
20代は第二新卒でやり直せる
20代で「今の仕事が向いていない」「どうしてもついていけない」と悩んでいるなら、それはまだあなたが本当の「適職」に出会えていないだけかもしれません。
20代のうちは、これまでの経験よりもこれからの「ポテンシャル（伸びしろ）」が重視される時期です。
今の会社で「できないやつ」というレッテルを貼られて苦しんでいるなら、そのレッテルを剥がせる場所へ移動すればいいだけのことなんです。
例えば、事務職で細かい書類の不備を指摘され続けて自信を失っていた人が、営業職に転向した途端、フットワークの軽さやコミュニケーション能力を評価されてエースになる、といった逆転現象は珍しくありません。
逆に、数字を追うのが苦痛だった人がIT業界へ移り、コツコツとコードを書く作業に没頭して高い評価を得ることもあります。
今の環境で通用しないからといって、あなたの人生すべてが通用しないわけではありません。
「次が決まっていないから辞められない」と不安になるかもしれませんが、20代であれば未経験からでも挑戦できる職種は驚くほどたくさんあります。
今の会社で精神をすり減らして「自分は何をやってもダメだ」というネガティブなセルフイメージを固定化させてしまう前に、外の世界を覗いてみてください。
一歩踏み出してみれば、今の悩みがどれほど小さな箱の中の出来事だったかに気づけるはずです。
環境を変えることは敗北ではない
「最低でも3年は続けるべき」という古い価値観に縛られる必要はありません。
今の時代、自分に合わない場所で我慢を続けるコストの方が圧倒的に高いのです。
20代という貴重な時間を、自己肯定感を下げるためだけに使うのは本当にもったいないこと。
第二新卒枠を活用して、自分の強みが活きる場所を戦略的に探していきましょう。
30代が考えるべきキャリア
30代に入ると、周囲に後輩ができたり、責任のある仕事を任されたりと、求められる役割が大きく変わります。
このタイミングで「仕事 辞めたい できない」と感じる背景には、過剰なプレッシャーによる「インポスター症候群」や「過剰適応」が隠れていることが少なくありません。
実際には十分な成果を出しているのに、理想が高すぎるあまり
- 「自分は周りを騙しているだけだ」
- 「いつか無能だとバレる」
という恐怖に怯えてしまう状態です。
また、30代は結婚や育児、介護といったライフイベントが重なりやすい時期でもあります。
プライベートの負荷が増えている中で、以前と同じように仕事で完璧を求め続けるのは、物理的にも精神的にも限界があります。
もし今の職場で、どうしても今の役割をこなすのが難しいと感じているなら、それは能力の問題ではなく、現在のライフステージと職務内容の不一致であると考えられます。
30代が現状を打破するための3つのステップ
- スキルの棚卸し：今の会社以外でも通用する「ポータブルスキル（調整力、問題解決力など）」が自分にどれだけ備わっているか客観的にリストアップする。
- 働き方の再定義：フルタイムでバリバリ働くことだけが正解ではなく、リモートワークや時短勤務など、生活を守りながら貢献できる形を探る。
- 外部の視点を取り入れる：転職エージェントやキャリアカウンセラーに相談し、今の悩みが「特定の職場環境」によるものなのか、客観的に判断してもらう。
30代からの転職は、20代の頃のような勢いだけでは不安かもしれませんが、これまでに積み上げてきた「経験」という武器があります。
今の場所で押しつぶされる前に、その武器を別の戦場で活かす可能性を真剣に検討してみてください。
あなたの経験を求めている場所は、あなたが思っている以上にたくさんあります。
40代のスキル再定義術
40代での退職やキャリアチェンジには、非常に大きな勇気が必要ですよね。
- 「この年齢で次があるだろうか」
- 「家族を路頭に迷わせるわけにはいかない」
というプレッシャーは想像を絶するものです。
しかし、40代こそ、無理を続けて心身を壊した際のリスクが最も高い年代でもあります。
一度深刻なメンタル不調に陥ってしまうと、回復までに数年を要し、結果的に生涯賃金を大きく減らしてしまうことになりかねません。
この世代で「仕事ができない」と悩む人の多くは、現場のスペシャリストから管理職（マネジメント）への移行期に躓いています。
人を動かすこと、組織をまとめることは、現場で成果を出すこととは全く別の才能を必要とします。
もしあなたがマネジメントに苦痛を感じているなら、それは才能の方向性が違うだけであり、人間としての能力が低いわけでは決してありません。
最近では「役職定年」を待たずとも、あえて役職を降りて専門職として活躍し続ける「リスキリング」の道も広がっています。
40代以降は、これまでの経験を「何でもできます」と広げるのではなく、「これだけは負けない」という領域に絞り込む（スキルの再定義）ことが大切です。
また、健康面に少しでも不安があるなら、まずは「休職」という選択肢を検討してください。
会社を辞める前に、まずは診断書をもらってしっかり休み、正常な判断ができる状態まで回復させることが、再起への最短ルートになります。
40代のあなたは、これまで十分すぎるほど社会に貢献してきました。
これからの後半戦をどう生きるか、一度立ち止まって考える権利があなたにはあります。
今の場所で苦しみ抜くことが唯一の道ではないことを、どうか忘れないでくださいね。
50代が守るべき生活と権利
50代で「もう仕事に行けない、辞めたい」と感じた時、最大の壁となるのはやはり「お金」の問題と「老後への不安」ですよね。
再就職の難しさを考えると、どうしても「定年までしがみつくしかない」と自分を追い詰めてしまいがちです。
しかし、心身が限界を迎えている中で無理を続けるのは、命を削る行為に等しいものです。
50代のあなたには、これまで長年積み立ててきた「労働者の権利」という強い味方がいます。
まず知っておいてほしいのが、雇用保険（失業保険）の仕組みです。
2025年4月から施行される法改正により、自己都合の退職であっても、給付制限期間が短縮されるなど、労働者が次のステップへ進みやすい環境が整えられつつあります。
また、もし仕事が原因でうつ病や適応障害などの診断を受けた場合、健康保険から「傷病手当金」を受給できる可能性があります。
これは退職後も一定の条件を満たせば継続して受給でき、最大で1年6ヶ月間、給与の約3分の2が保障される非常に強力な制度です。
| 制度名 | 概要 | 50代が注目すべきポイント |
|---|---|---|
| 雇用保険（失業給付） | 離職後の再就職支援金 | 2025年4月より給付制限が1ヶ月に。年齢や加入期間により給付日数が増えます。 |
| 傷病手当金 | 病気療養中の生活保障 | 退職前に受給要件を満たせば、辞めた後も最長1.5年の受給が可能。老後資金を切り崩さず休養できます。 |
| 特定理由離職者認定 | やむを得ない理由による受給 | 病気や介護、残業過多が理由なら、給付制限なしで即受給できる場合があります。 |
（出典：厚生労働省『雇用保険制度の改正について』）
50代は無理が効かなくなる年代でもあります。お金のために心を壊し、その後の人生を楽しめなくなってしまっては本末転倒です。
まずは利用できる制度をすべて洗い出し、「これだけあれば、しばらくは生活できる」という確証を得ることで、心の平穏を取り戻しましょう。
最終的な判断は、ハローワークや社会保険労務士などの専門家に相談しながら進めていくのが安心ですね。
2025年改正と救済制度の解説
2つの制度のイメージ図
- 雇用保険（失業保険）：「今は元気！次に向けて頑張るから、準備期間のお金を支えてね」という制度。
- 傷病手当金：「今は心や体がボロボロで動けない……。まずは治すことに専念するから、その間の生活を助けてね」という制度。
【2025年改正】失業保険がより早くもらえるようになった理由
これまでは、自分の都合で会社を辞めると、ハローワークで手続きをしてから実際にお金が振り込まれるまでに、約3ヶ月もの長い「無給期間」を耐えなければなりませんでした。
しかし、2025年4月の法改正によって、この「お預け期間（給付制限）」が原則1ヶ月に短縮されました。
これは、「お金がないから今の職場で我慢し続けるしかない」という人を救うための大きな一歩なんです。
受給開始が早まったことで、焦って不本意な会社に飛び込むリスクを減らせるようになりました。
ただし、直近5年間で3回以上辞めている場合は例外になるので、そこだけは注意が必要です。
| いつからお金がもらえる？ | 改正前（2025年3月まで） | 現在（2025年4月以降） |
|---|---|---|
| 手続き後の「お預け期間」 | 2ヶ月間 | 1ヶ月間 |
| 実際の振込スタート | 辞めてから約3ヶ月後 | 辞めてから約1.5ヶ月後 |
（出典：厚生労働省『雇用保険制度の改正について』）
「傷病手当金」は心強いセーフティネット
もしあなたが、仕事 辞めたい できないという悩みのあまり、眠れなかったり、体が思うように動かなかったりするなら、失業保険よりも先に「傷病手当金」を検討すべきかもしれません。
これは、健康保険から「お給料の約2/3」が最大1年6ヶ月間もらえる制度です。
失業保険は「元気で働ける状態」が条件ですが、傷病手当金は「今は働けない状態」の人のためのものです。
特に50代で、老後資金を切り崩すのが怖いと感じている方にとって、最長で1年半もの間、収入が保障されるメリットは計り知れません。
退職後も継続してもらうためには、「辞める日に出勤していないこと」や「1年以上健康保険に入っていること」など、いくつか守るべきルールがあります。
このルールを一つでも間違えると受給できなくなるので、必ず事前に確認しておきましょうね。
「特定理由離職者」なら待機なしで即受給も！
最後にもう一つ。自己都合で辞める場合でも、「やむを得ない理由」があると認められれば、1ヶ月の制限すらなくなり、手続き後すぐに失業保険がもらえる「特定理由離職者」という枠組みがあります。
特定理由として認められやすい例
- 心身の不調（適応障害やうつ病などの医師の診断書がある場合）
- 家族の急な介護が必要になった場合
- 残業が月45時間を超える状態が続いていた場合
- 契約更新を希望したのに、会社側から断られた場合
あなたは、これまで家族や会社のために精一杯尽くしてきました。
もし今、限界を感じているなら、こうした制度は「逃げ」ではなく、あなたがこれまで頑張って保険料を払ってきたからこそ使える「当然の権利」です。
お金のために心を壊して、その後の長い人生を楽しめなくなってしまっては本末転倒です。
まずは利用できる制度をすべて洗い出し、「これだけあれば、しばらくは生活できる」という確証を得ることで、心の平穏を取り戻しましょう。
最終的な判断は、「自分一人で抱え込まず、ハローワークの窓口や、社会保険労務士、心療内科の医師といった専門家に今の状況を詳しく話した上で、自分にとって最も損のない方法を選ぶこと」が大切ですよ。
制度の仕組みを視覚的に理解するのにお勧めの動画を共有しますね。
文字だけでは分かりにくい「受給までの流れ」がイメージしやすくなるはずです。
退職後の生活費をどう確保すべきか、特に病気療養が必要な場合の具体的な受給条件が解説されており、お金の不安を解消するのに役立ちます。
仕事 辞めたい できない時の法的権利と退職の手順
「辞めたいと言い出せない」「会社が辞めさせてくれない」という膠着状態から抜け出すためには、感情論ではなく「法律」という最強の武器を味方につける必要があります。
あなたが思っている以上に、労働者の権利は強力に守られているのです。
ここでは、安全に、そして確実に今の職場を離れるための実務的な知識を整理していきます。
仕事ができないから迷惑という罪悪感の正体
- 「自分が辞めたら周りに迷惑がかかる」
- 「今のプロジェクトが中途半端だから」
- 「後任がいないから」……。
こうした罪悪感は、責任感の強い人ほど強く感じてしまうものです。
しかし、厳しい言い方をすれば、「誰か一人が辞めたくらいで回らなくなる組織」は、そもそも経営上の欠陥を抱えているのです。
人員を確保し、誰がいつ休んでも、あるいは辞めても仕事が回るように仕組みを作るのは、会社の責任であって、あなたの責任ではありません。
日本の企業文化では、自分の権利を主張することを「わがまま」や「裏切り」のように捉える風潮がありますが、それはあくまで組織をコントロールしやすくするための空気に過ぎません。
あなたがいないと現場が回らないのであれば、会社は相応の待遇であなたを引き留めるべきであり、ただ「迷惑がかかる」という言葉だけであなたを縛り付けるのは不当な搾取です。
あなたは自分の人生を生きる権利があり、それを会社のために犠牲にする義務はありません。
まずは、自分を大切にするという当たり前の権利を再認識しましょう。
あなたが辞めた後、会社がどうなるかは会社の問題です。
あなたは自分の心と体の健康を第一に考えていいのです。罪悪感の鎖を断ち切り、自分を解放してあげてください。
仕事ができないという退職理由を円満に伝えるコツ
退職を切り出す際、正直に「仕事ができないから辛い」と伝える必要はありません。
正直すぎる理由は、かえって
- 「じゃあこう改善すればいい」
- 「もっと頑張ればできる」
といった、望まない引き留めの口実を与えてしまうからです。
円満に、かつ確実に辞めるための理由は、会社側が介入しづらい「個人的な、かつ動かしようのない理由」に絞るのが定石です。
具体的には、「一身上の都合」という基本に加え、理由を深く追求された場合は
- 「体調不良が続いており、医師からも休息を勧められている」
- 「家族の状況が変わった」
- 「自分なりに考え抜いた結果、別の道に進みたいという決意が固まった」
といった、感情に訴えつつも意思の固さを伝える表現を選びましょう。
特に健康上の理由は、会社側が無理に引き留めて悪化させた場合、法的なリスクを負うことになるため、非常に強力な理由になります。
もし、どうしても上司に直接伝えるのが怖い、あるいはパワハラがひどくて顔も見たくないという場合は、「退職代行サービス」の利用も検討してください。
最近では労働組合や弁護士が運営する適正なサービスが増えており、あなたは会社と一度も連絡を取ることなく、即日で実質的な退職（有給消化を含む）を完了させることも可能です。
自力で伝えることにこだわりすぎて精神を病むくらいなら、プロの手を借りることは恥ずかしいことでも何でもありません。
退職届の出し方とタイミング
退職の意思表示は、まずは直属の上司に口頭で伝え、その後に「退職届」を提出するのが一般的なマナーです。
しかし、上司が話を聞いてくれない場合は、内容証明郵便で会社に郵送するという方法もあります。
法的には「辞めます」と伝えた証拠さえあれば、就業規則に何と書いてあろうと民法の規定が優先されます。
逃げと言われない戦略的撤退
退職を「逃げ」だと批判する人がいるかもしれません。
あるいは、あなた自身がそう感じて自分を責めているかもしれません。
しかし、生物学的にも心理学的にも、自分に合わない環境や危険な場所から離れることは、生き残るための「生存本能」であり、極めて合理的な判断です。
投資の世界でも、損失を最小限に抑えるために途中で決済することを「損切り」と呼び、成功するための必須スキルとされています。
キャリアにおける退職も、これと同じ「戦略的撤退」なのです。
今の職場でボロボロになりながら耐え続けた先に、何があるでしょうか。
会社はあなたの人生を最期まで保障してはくれません。
一方で、早めに撤退し、自分の強みが活かせる場所や、心が安らぐ環境へ移動すれば、そこから新しい成長や成功が始まります。
「逃げ」ではなく「次への準備」だと捉え直してみてください。
戦う場所を変えることは、あなたが自分の人生に対して誠実である証拠です。
「逃げた」と笑う人の声は一瞬ですが、壊れた心と体を治すには一生かかることもあります。
どちらが大切かは明白ですよね。
周囲の目や一時的な評価に惑わされず、自分自身の未来のために最適な決断を下しましょう。
あなたは負けたのではありません。
新しいステージへ進むための切符を手に入れたのです。
辞めるしかないと思い込む前に
- 毎日同じようなミスをして怒られる
- 集中力が続かない
- 物忘れが激しい……
そんな悩みが重なると、「自分は仕事ができない、辞めるしかない」と追い詰められてしまいますよね。
しかし、その原因があなたのやる気や努力不足ではなく、「脳の特性」や「メンタルヘルスの不調」にある可能性を一度検討してほしいのです。
近年、成人になってからADHDやASDなどの発達障害、あるいは適応障害と診断され、適切な対処法を知ることで救われる人が増えています。
もし今の苦しさが、特定の職場や業務内容に起因しているなら、それは病気や特性による「環境不適合」であって、あなたの人間性とは無関係です。
心療内科や精神科を受診し、医師の診断を受けることは、決して「おかしなこと」ではありません。
むしろ、診断書という客観的な証明を得ることで、会社に対して正当な「休職」や「業務軽減」を求めることができ、あるいは退職する際にも、失業保険の給付制限が免除される「特定理由離職者」として認められるなど、具体的なメリットがたくさんあります。
診断を受けることの具体的なメリット
- 自分の取扱説明書が手に入る：自分の得意・不得意が明確になり、次にどんな仕事を選べばいいかの指針になる。
- 公的なサポートを受けられる：傷病手当金や自立支援医療（医療費の自己負担軽減）など、経済的な不安を減らす制度が利用できる。
- 周囲の理解を得やすくなる：「単なる怠慢」ではないことが証明され、家族や周囲からの不当な批判を防ぐことができる。
一人で悩んで「辞めるしかない」と結論を出す前に、まずは専門家の力を借りてみてください。
自分を客観的に見つめ直すことで、今の膠着状態を打破する新しい道が見えてくるはずです。
AIを使って「今の気持ち」を整理・言語化してみよう
ここまで記事を読んで「仕組みはわかったけれど、実際に何て言えばいいの？」と足が止まってしまうこともありますよね。
悩んでいるときは、心も体もエネルギー切れの状態です。
そんな時に、メールや相談の文面をゼロから考えるのは、砂漠で針を探すような、気の遠くなる作業です。
そこで「ラクママLIFE」では、生成AIをあなたの「専属アシスタント」として活用することをおすすめしています。
AI（ChatGPT、Copilot、Geminiなど）は、あなたの代わりに状況を整理し、角の立たない最適な言葉を一緒に考えてくれる心強いパートナーになってくれますよ。
生成AIを使う時の「ラクママ流」お約束
- 個人情報は伏せ字にする：自分の名前や社名は [氏名] や [社名] と入力しましょう。
- 最後は自分の目でチェック：AIはたまに「うっかり」します。最後は必ず自分で確認してくださいね。
AIはとても便利ですが、完璧ではありません。
優秀だけど、たまにうっかりする「専属アシスタント」を雇うイメージで、気軽に頼ってみてくださいね。
下のプロンプト（AIへの注文書）をそのままコピーして貼り付けるだけで、あなたの状況に合わせた「自分専用の伝え方」をAIが作成してくれます。
💡 AIで「自分を守るための伝え方」を作る！
1. 下の「コピーする」ボタンを押します。
2. ChatGPTなどのAIに貼り付けます。
3. 「■相手」や「■今の状況」を自分に合わせて書き換えて送信してください。
※指示文の中に「退職の法的知識」が含まれているので、AIがあなたの味方になって文章を作ります。
どの生成aiツールを使えばいいの？
aiツールが多すぎて迷うかもしれませんが、基本的には以下のどれでもOKです。
登録しなくても、すぐに使い始められますよ！
- ChatGPT：もっとも有名。スマホアプリが使いやすく、日常の相談にも向いています。
- Microsoft Copilot：WindowsやEdge、Bingを使う人に便利。調べ物と相性が良いです。
- Google Gemini：AndroidやGoogleサービス（Gmail／ドキュメント等）をよく使う人におすすめ。
今回紹介したプロンプトの考え方は、どの生成aiでも共通して使える“基本のコツ”です。まずは使いやすいものから試してみてくださいね。
- 個人情報の入力は控えてください：本名、社名、住所、具体的なプロジェクト名などは入れず、「A社」「〇〇さん」などの仮名に置き換えて使用しましょう。
- 最後に必ず“人の目”で確認を：AIは自然な文章を作りますが、稀にマナーや前提を取り違えることがあります。送信前に、違和感がないか必ずチェックしてください。
- 最新情報・社内ルールには注意：AIは過去の情報を元に返すことがあるため、社内の運用ルールや最新の事情には合わない場合があります。
参考になった本を、ひとつだけ紹介します
生成aiを使った文章作りが「ちょっと楽になりそうかも」と感じた方へ。
私自身が読んでみて、「これは助かるな」と思った本をひとつだけ紹介させてください。
- 気まずいメールを考える時間が減る
- 資料整理や要点まとめがラクになる
- 「何を書けばいいか分からない」が減る
といった、実務でそのまま使える内容が多く載っています。
2024年の本なので画面は少し変わっている部分もありますが、「生成aiへの頼み方そのもの」は今でも十分使えると思います。
レビューでも
「自分にもできそうと思えた」
「メンタル的にも助けられた」
という声が多く、ビジネスだけでなく日常の支えにもなる一冊だと感じました。
「メールが終わらなくて帰れない…」
そんな日を減らすための、ひとつの選択肢として紹介しておきますね。
仕事辞めたい、できない自分を肯定して前を向く方法
この記事を最後まで読んでくださったあなたは、きっと今日まで、ギリギリのところで踏ん張って、必死に戦ってきたのだと思います。
「仕事 辞めたい できない」と検索してまで解決策を探そうとしているのは、あなたが自分の人生をあきらめていない、何よりの証拠です。
まずは、そんな自分を心から褒めてあげてください。
仕事は、人生の一部であって、すべてではありません。
今の職場で思うように成果が出せなかったとしても、それは「その環境」での出来事に過ぎず、あなたの価値が否定されたわけではないのです。
場所を変え、関わる人を変え、やり方を変えれば、あなたの持つピースがピタッと嵌まる場所は必ず存在します。
今は少しだけ、自分を許して、休ませてあげる勇気を持ってみませんか。
この記事の振り返り
- 仕事ができないと感じるのは、個人の能力よりも「環境とのミスマッチ」や「教育体制の不備」が原因であることが多い。
- どの年代であっても、労働者には「辞める権利」があり、法律や制度を味方につければ必ず次へ進める。
- 2025年施行の雇用保険法改正や傷病手当金を活用し、経済的なセーフティネットを確保した上で動くのが賢い方法。
- 「撤退」は逃げではなく、自分を最適な場所へ配置し直すための前向きな戦略である。
人生は、何度でもやり直しがききます。
今の会社という狭い世界から一歩外へ出れば、もっと多様で、もっと優しい働き方が広がっています。
どうか、自分自身の可能性を信じてあげてください。
あなたが笑顔で、自分らしく働ける日が来ることを、私は心から応援しています。
まずは今日、ゆっくり温かい飲み物でも飲んで、心身を休めることから始めてみてくださいね。
具体的な手続きで困ったときは、迷わず公的機関や専門家へ相談してください。
あなたの新しい人生の第一歩が、この記事をきっかけに始まることを願っています。
※この記事に記載されている制度や法律の内容は、執筆時点の一般的な情報に基づいています。個別のケースや最新の詳細情報については、必ず管轄のハローワーク、健康保険組合、または弁護士等の専門家にご確認の上、最終的な判断を行ってくださいね。
